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南瓜糯米百合粥

  • 10分钟内
  • 10-20分钟
  • 5-6人
  • 南瓜300g 糯米300g 百合20片
  • 清水适量

南瓜糯米百合粥描述：今天做的这款南瓜糯米百合粥，口味糯软甘甜，易于消化，老少皆宜。
百合含有淀粉、蛋白质、钙、磷等营养成分，具有清脾除湿、补中益气、清心安神的功效。
春季喝上一碗南瓜糯米百合粥，不但可以降火，益气理血、润肺止咳、清心安神之功效。
还能给身体补充营养，增添活力！

午餐早餐春季养胃宁心安神粥

南瓜糯米百合粥制作步骤

  • 准备糯米、百合、南瓜。

  • 南瓜洗净去皮刀块，百合洗净捞出沥干水分。

  • 将糯米洗净倒入电饭锅里泡上分钟，然后南瓜和百合再倒入电饭锅里。

  • 加入适量的清水。

  • 盖上盖，插上电源，按下煮饭键，旺火烧沸，转小火煮约分钟，煮至汤汁黏稠即可。

  • 30分钟后南瓜百合粥就做好了。

  • 盛碗上桌开吃喽！

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