三黑补肾乌发粥

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三黑补肾乌发粥

准备时间：10分钟内

烹饪时间：30分钟-1小时

适合人群：6人以上

主料：黑米50g 黑豆50g 制首乌10g

辅料：白糖适量: 三黑补肾乌发粥描述：中医认为，黑豆为肾之谷，入肾。具有健脾利水，消肿下气；滋肾阴，润肺燥，制风热而活血解毒；止盗汗，乌发黑发以及延年益寿的功能。
这道粥用的是制首乌，制首乌补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨，对于血虚萎黄、眩晕耳鸣、须发早白、腰膝酸软有着很好的疗效。首乌更是抗衰老的明星，对发白，齿落和老年斑都有着预防的功效。; 煮乌发