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三黑固肾粥

  • 10-20分钟
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 黑米100g 黑豆15g 黑芝麻15g 香菇15g
  • 盐2g 细香葱2根

三黑固肾粥描述：随着社会经济的发展，人们生活水平的提高，人们越来越对自己的身体健康重视起来，药补不如食补”，长期服用滋补粥，对于气血不足，脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠，怔忡健忘，血虚萎黄等现在社会常见虚弱类疾病确有良效。

增强免疫力早餐粥补肾

三黑固肾粥制作步骤

  • 准备材料。

  • 将香菇泡发。

  • 黑豆浸泡小时，黑米浸泡小时。

  • 泡好的香菇切成丁备用。

  • 将黑豆、黑米、黑芝麻、香菇放入智能锅中。

  • 加少许盐。

  • 按照刻度线加水。

  • 锅盖合上，按下“煮粥”--“开始”就可安心等待啦。出锅后撒上香葱即可。

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