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南瓜豌豆粥

  • 10分钟内
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 南瓜400g 豌豆100g 玉米渣100g
  • 糖适量

南瓜豌豆粥描述：都知道玉米的营养价值是很高的 ，昨天在市场买了一个南瓜，女儿说喝南瓜粥吧，这个粥可是女儿最喜欢喝的，一般我会添加小米煮粥的，今天换个吃法，在里面加个玉米渣吧，这个玉米渣是宝贝奶奶家的玉米亲自磨成的碎渣，很有营养的

下奶南瓜粥明目玉米渣痛风调理肠胃通乳

南瓜豌豆粥制作步骤

  • 准备适量的南瓜，把里面的瓤去除干净，在把外面的皮消掉

  • 在去适量的豌豆，把豌豆仁剥出来，上锅烧水，把豌豆仁清洗干净，煮到锅中

  • 把刚才收拾好南瓜用刀切成小块

  • 最后把切好的南瓜也下进锅中，一同煮了

  • 等锅中的南瓜和豌豆仁成熟了，就可以加入玉米渣了

  • 玉米渣加进去，要不停的用勺子搅拌，防止粘锅底，大概分钟左右就做好了，盛出来加点糖就可以了

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