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养肾粥

  • 10分钟内
  • 1-2小时
  • 1-2人
  • 黑米2小把 大米2小把 黑芝麻1小把 黑豆1小把 百合10片 薏米2小把 花生米1小把
  • 红糖适量

养肾粥描述:肾脏是女性的宝贝,特别是在怀孕准备生产的时候,短短的40周,肾脏简直要累死了。如果你不重视它,就会衰老得特别快,简直就是被金庸小说中被吸星大法吸走了真气一样,飞速老去,想想都可怕。
其实,肾脏很好很强大,你知道吗?脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹,都是可以通过强悍的肾脏来抹去的,世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官,就是肾脏。
肾脏就是我们生命的根本,美丽的根本,只要保养好肾脏,就好像有了茁壮的根和主枝干,叶子想要不茂盛都难。这里我们想要保养的不止是肾脏,还包括我们的生殖系统、骨头、骨髓、大脑、免疫系统、分泌系统以及神经系统。所以,你可以看到,肾脏的强壮实在是太重要了

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养肾粥制作步骤

  • 将所有材料准备好

  • 将黑豆、薏米,百合洗净,浸泡一夜

  • 电饭锅内水烧开后,将所有材料洗净,倒入电饭锅,按煲粥键,水和米的比列大概是比

  • 煮啊煮,顺着一个方向搅动一下粥

  • 准备一份红糖

  • 2个小时候粥就很稠了,然后加入红糖

  • 搅匀,盖上盖子,关火,再焖分钟就可以了

  • 香喷喷的粥来了

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