香蕉燕麦甜粥

当前位置：首页 > 菜谱大全 > 香蕉燕麦甜粥

香蕉燕麦甜粥

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10分钟内

适合人群：1-2人

主料：香蕉1根燕麦50g

辅料：白糖适量干红枣适量: 香蕉燕麦甜粥描述：香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1．2克、脂肪0．6克；此外，还含多种微量元素和维生素。
香蕉可当早餐、减肥食品
由于香蕉的消化、吸收相当良好，因此从小孩到老年人，都能安心食用，并补给均衡营养。因此香蕉作为早餐食品是最适合不过的了。是减肥者的一个不错选择。; 懒人食谱甜粥早餐排毒润肠通便降低胆固醇助睡眠消脂更年期便秘