糙米燕麦南瓜粥

糙米燕麦南瓜粥描述：糙米是指除了外壳之外都保留的全谷粒。
糙米中米糠和胚芽部分含有丰富的维生素B和维生素E，能提高人体免疫功能，促进血液循环，还能帮助人们消除沮丧烦躁的情绪，使人充满活力，并且糙米还能预防便秘，降压降血脂。
燕麦中富含膳食纤维和皂苷素，可以帮助调节人体的肠胃功能，预防便秘。
它还含有丰富的维生素E，可以保持肌肤弹性，是上好的美容品。
南瓜内含有维生素和果胶可保护胃肠，解毒促消化，亦能降压，降血糖，抗癌是非常有益身体的健康蔬果。
此款药膳粥最适合中老年人食用，可滋肾，补气，降压降脂，尤其是高血压高血糖患者可经常食用，有很好的食疗效果。