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微波炉炸鸡翅

  • 10-20分钟
  • 10分钟内
  • 1-2人
  • 鸡翅6个
  • 奥尔良腌料2汤匙

微波炉炸鸡翅描述：这道菜，不仅做法简单，而且不用油就能炸；不仅不用油，还会把鸡翅本身的油炸出一些来，这样摄入的脂肪更少更健康，但是却丝毫不会影响鸡翅的美味。

午餐微波炉炸热菜

微波炉炸鸡翅制作步骤

  • 鸡翅洗净，正反面均切几刀方便入味

  • 鸡翅和烤鸡腌料放在一起抓匀，腌制分钟

  • 面包片切成小丁，放在微波炉里高火转分钟取出

  • 将面包丁用擀面杖压碎成为面包糠

  • 腌好的鸡翅在面包糠里打个滚

  • 盘子上摆上筷子，将鸡翅架在筷子上

  • 入微波炉，中高火，分钟，等着听“叮”的一声的开吃信号吧！

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