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苹果鸡翅

  • 10分钟内
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 鸡翅300g 苹果1个
  • 油适量 盐适量 番茄酱适量 生抽适量 糖适量 白醋适量 姜适量

苹果鸡翅描述:我喜欢混搭,喜欢苹果入菜的食物,苹果入菜是我烹饪中常见的事情。苹果入菜可以使美食味道更美,也可以减去肉类的油腻感。苹果鸡翅就是用苹果搭配的一道美食,用甜润清新的苹果香,提升了鸡翅的鲜嫩的肉香。是一道口味独特,色香味俱佳的健康家常菜。酸酸甜甜的很开胃,深受大家喜欢。
“一日一苹果,医生远离我”。苹果营养丰富,且含有大量的食物纤维,对身体健康、促进消化以及减肥都有好处。 苹果中的含钙量比一般水果丰富多,有助于代谢掉体内多余盐分。

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苹果鸡翅制作步骤

  • 准备好鸡翅和苹果。

  • 取一碗加入适量番茄酱生抽糖白醋盐搅拌均匀成料汁。

  • 苹果去皮去核切成大块。

  • 锅中注入少量的油,下入姜片。

  • 再下入焯水的鸡翅煎制。

  • 煎制一面金黄后翻面,再加入苹果一同煎制两面都金黄。

  • 加入料汁。

  • 倒入适量的开水,没过鸡翅。

  • 大火烧开,转中火,焖至分钟。

  • 收干汤汁即可。

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