鸡蛋蒸豆腐

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鸡蛋蒸豆腐

准备时间：10-20分钟

烹饪时间：10-20分钟

适合人群：5-6人

主料：豆腐300g 鸡蛋3个

辅料：盐适量蒜适量酱油适量葱适量鸡精粉适量: 鸡蛋蒸豆腐描述：鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。豆腐有高蛋白，低脂肪，降血压，降血脂，降胆固醇的功效。是生熟皆可，老幼皆宜，养生摄生、益寿延年的美食佳品。; 家常菜私房菜美容痰湿质青少年白领农家菜