韭菜鸡蛋炒豆腐

  • 10分钟内
  • 10分钟内
  • 3-4人
  • 豆腐300g 鸡蛋2个 韭菜100g
  • 油适量 盐适量 味级鲜2g 辣皮子5个

韭菜鸡蛋炒豆腐描述:韭菜鸡蛋炒豆腐是一道家常菜,更确切的说,是我家的家常菜,由于简单好做,营养也丰富,很受我的家人和我欢迎。这道菜也是由于我老公的原因,被我创意出来的。老公特爱吃韭菜炒鸡蛋,他会做的菜也就是韭菜炒鸡蛋和西红柿炒鸡蛋,可在冬天这些韭菜和西红柿的味道就没有那么好了。我就把豆腐煎好加了进去,老公和闺女都说好吃,后来就成了我家出镜率很高的家常菜了。

豆腐作为食药兼备的食品,具有益气、补虚等多方面的功能,常吃豆腐可以保护肝脏,促进机体代谢,增加免疫力并且有解毒作用。

私房菜美容阳虚质痰湿质春季解毒尿频补肝增加免疫力益气保护肝脏阳痿

韭菜鸡蛋炒豆腐制作步骤

  • 食材:豆腐 鸡蛋 韭菜 辣子皮 植物油 盐 味级鲜

  • 把韭菜洗净切段,辣子皮洗净切末

  • 豆腐切块,鸡蛋打散

  • 热锅凉油,加鸡蛋煎成鸡蛋块

  • 出锅

  • 加豆腐块,煎到一面金黄

  • 翻面继续煎另一面

  • 煎好的豆腐加辣子皮盐味级鲜少许的水,一起焖一会入味

  • 加韭菜和盐翻炒均匀

  • 加鸡蛋块

  • 翻炒均匀出锅

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