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鲜虾十八谷粥

  • 10分钟内
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 鲜虾500g 十八谷米60g
  • 清水800ml 鸡粉适量

鲜虾十八谷粥描述：十八谷米富含纤维、维生素E、硒、叶酸、植物雌激素与酚类物质，具有降低冠状动脉硬化发生几率与抗氧化之功效，摄取全谷类可达减少冠状动脉硬化发生几率与降低罹患癌症之几率。搭配鲜虾一起煮粥，味道鲜美，营养丰富。

咸香壮阳处暑海鲜滋阴润燥粥

鲜虾十八谷粥制作步骤

  • 食材：鲜虾和十八谷米

  • 十八谷米择洗干净，放入电压力煲内胆中，倒入清水

  • 盖锅盖，通电，选择【豆/蹄髈】功能键

  • 时间到，断电，揭盖，将粥盛入煮锅中

  • 放入择洗干净的鲜虾，煮熟

  • 放入鸡粉调味，熄火盛出

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