虾皮小油菜

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虾皮小油菜

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10分钟内

适合人群：1-2人

主料：小油菜200g 虾皮20g

辅料：油适量盐适量白醋适量蚝油适量生姜1小块大蒜1瓣: 虾皮小油菜描述：绿色蔬菜是人们不可缺少的食物，我家宝宝每顿吃蔬菜就难以下咽。今天在小油菜里加了她喜欢的虾皮，这样勉勉强强凑合吃了不少。虾皮含钙量非常高，小油菜含有大量植物纤维素，能帮助肠胃蠕动，而且含有丰富的维生素，并且小油菜在蔬菜里含钙量比一般的都高。所以，这道虾皮小油菜特别适合少年儿童吃哟。; 补钙儿童家常菜晚餐爆炒