黑鹰虾仁

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黑鹰虾仁

准备时间：10-20分钟

烹饪时间：10分钟内

适合人群：1-2人

主料：虾仁20只熟鹰嘴豆50g 熟黑豆50g

辅料：料酒适量盐适量白胡椒粉适量淀粉适量: 黑鹰虾仁描述：鹰嘴豆在世界上享有“黄金豆”的美称。它的好处补钙，富含维生素C、维生素B、蛋白质、粗纤维等等。特别适合糖尿病、高血脂和减肥者。
黑豆具有补肾益阳、健脾利湿、除热解毒作用。
虾仁是高蛋白低脂肪食品，有预防心脑血管疾病作用。
三种食材搭配在一起有降脂。降糖、减肥美容作用。做法简单，低盐、低热量、无油，希望喜欢的可以试试。; 补钙午餐家常菜炒锅焯