黑椒炒虾

黑椒炒虾描述：院子今年只有四棵荷兰豆，原因去年是在晒种子的时候大部分都被鸟儿偷吃了。剩下了了五六颗而已，三月初回来不久就把这几颗种子撒到泥土里，但只长出了四颗。还好，每颗都有荷兰豆，只是颗数少，豆的数量自然也少，要积攒好些日子这荷兰豆才够一顿的量。
为了六月虾战特意去鱼店买了0。6公斤的大虾回来，分两次用。其实一直以来我们家吃虾的机会都不算多，也不知为什么我好像是不大喜欢虾，不过偶尔还是会买点回来的。总感觉虾的蛋白质比较高，据网上资料显示：虾含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍至几十倍。而且虾中的胆固醇含量较高，但同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸；虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。

但是，虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙，对小儿、孕妇尤有补益的功效。所以，无论哪一种美味食物我们都不可以过量食用。