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虾仁焗时蔬

  • 10分钟内
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 鲜虾150g
  • 红椒适量 洋葱适量 西兰花适量 蘑菇适量 西红柿酱适量 披萨草适量 黑胡椒适量 料酒适量 盐适量 油适量

虾仁焗时蔬描述：新鲜的虾仁和蔬菜、蘑菇一起烤着吃不仅美味可口还营养丰富，同炒菜相比较，这样的做法看起来更有食欲，做起来也方便快捷，同时深受年轻人和小朋友的喜爱。

热菜烤烤箱黑椒味

虾仁焗时蔬制作步骤

  • 准备黑胡椒、披萨草

  • 新鲜虾洗净挑去虾线剥去外皮

  • 加盐、料酒、黑胡椒碎、披萨草腌制一下

  • 准备西兰花、洋葱、红椒

  • 蘑菇洗净

  • 西兰花焯下水

  • 蘑菇焯下水

  • 热锅下油炒虾变色后立即取出

  • 下洋葱

  • 下西兰花和蘑菇炒一下并放盐

  • 下西红柿酱和红椒

  • 将蔬菜和虾仁放进烤碗中

  • 表面撒上马苏

  • 入烤箱上下度烤分钟即可

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