水果酸奶杯

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水果酸奶杯

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10-20分钟

适合人群：1-2人

主料：酸奶100ml

辅料：草莓适量芒果适量樱桃适量甜瓜适量饼干适量: 水果酸奶杯描述：酸奶的营养丰富,味道酸甜美味,是人们最喜爱的一种食物了,常吃酸奶可是有很多好处的,肠胃不适,消化不好的朋友可以多喝一些酸奶,对促进消化有很多的好处，常吃酸奶还可预防老年人心血管疾病。酸奶能降低胆固醇，胆固醇是人体脂肪的代谢产物。随着年龄的增长，新陈代谢失常，血浆中的胆固醇就会升高，造成“高胆固醇血症”。经常饮用酸奶还能够润肤、明目、固齿、健发、防止细胞老化等。加了水果营养美味，给自己的生活增添一份新的色彩。; 下午茶儿童沙拉甜