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葛粉圆子

  • 30分钟-1小时
  • 10-20分钟
  • 3-4人
  • 五花肉110g 巴西菇15g 花菇一个 胡萝卜半个 葛粉适量
  • 葱少许 盐适量 冰糖2粒

葛粉圆子描述:刚好家里还有好多葛粉吃不完,妈妈喜欢吃我做的炒葛粉,看到征集活动,就顺便换个花样,做个圆子来吃。之前在一些徽菜餐厅吃过几次,口感很Q,里面有肉和一些菌菇之类,多吃葛好处蛮多的,有兴趣的可以试试哦。
葛粉圆子是安徽徽州山区汉族传统小吃。徽州山区盛产葛根,性凉、味甜,葛根榨洗出粉名葛粉,又名山粉,徽州民间常用以制作点心类食品。
《本草纲目》记载,葛粉具有清热降火、滋阴解毒、升阳生津、开胃进食之功效,对治疗和预防胸膈烦热、中风头痛、高血压、冠心病、降血脂、抗癌、消癌肿、减肥胖、抗衰老等均有特殊功效。同时,经现代科学检测,本品含人体必需的锌、铁、钙、维生素B1、B2等微量元素及多种氨基酸,是营养价值很高的天然食品。

健脾养胃养生地方菜安徽小吃点心

葛粉圆子制作步骤

  • 菇类事先冷水浸泡;

  • 胡萝卜切小粒;

  • 五花肉切小丁;

  • 分出少许的肥肉切丁;

  • 泡发好的菇类切丁;

  • 葛粉;

  • 加入清水;

  • 到可以调成顺滑的葛粉液即可;

  • 少许肥肉放入锅中小火煸出油;

  • 放入胡萝卜;

  • 翻炒均匀;

  • 放入五花肉翻炒;

  • 加入菌菇炒匀;

  • 少量清水;

  • 加入盐;

  • 两颗冰糖,烧开后小火焖煮一会;

  • 葛粉再次混匀,防止沉淀;

  • 汤汁不多的时候小火,倒入葛粉液;

  • 翻炒均匀;

  • 成粘稠的糊状;

  • 根据成型情况可以再加入适量浓度较高的葛粉液,直至可以成型;

  • 分成小份;

  • 手上铺满葛粉,放分好的葛粉团;

  • 表面均匀的沾满葛粉;

  • 锅中垫打湿的屉布,蒸min至表面透明即可。

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