炒紫菜

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炒紫菜

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10-20分钟

适合人群：1-2人

主料：紫菜 350g 五花肉 100g

辅料：油适量盐适量蒜适量葱适量料酒适量味精适量姜适量: 炒紫菜描述：紫菜营养丰富，含碘量很高，富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健。以前都是用紫菜来煮汤，第一次尝试炒紫菜吃，今天炒的有点多，没吃完，味道不错呢。
我们家常用年都有紫菜，都是婆家的人送的，据说是头遍的，因为是他们自己种的，所以洗的会比较干净，都没有沙土了，记得妈妈很喜欢用紫菜来煮汤喝。; 痰湿质补碘补铁防辐射