酸奶龟苓膏杯

  • 10分钟内
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 酸奶1盒 龟苓膏20g
  • 温水60g 沸水440g 蜂蜜适量

酸奶龟苓膏杯描述:龟苓膏中含有多种活性多糖和氨基酸,具有低热量、低脂肪、低胆固醇的特点,能够调节血脂和血糖,更是爱美女性的美容养颜的佳品。
龟苓膏的材料都是以温性中和的传统中草药,味道甘平。而正因为如此所以一般都没有副作用。但龟苓膏的副作用还是存在的,因此特别是生理期的女性,在平时应该尽量少吃,存在有痛经的女性更应该少吃,以免增加痛经的程度。
由于龟苓膏属于寒性食物,因此想一些平时体质比较虚弱的人群也不能多吃,比如女性、老年、小孩等人群。除此之外,平时胃功能不强的人群也要节制食用,以免增加肠胃的负担。

夏季甜品白领保湿懒人食谱

酸奶龟苓膏杯制作步骤

  • 取龟苓膏粉克放在大碗里

  • 加克温水将二十克龟苓膏粉调成糊状,搅拌均匀至无颗粒

  • 锅里加克水烧开,倒入冲好的龟苓粉,烧开,喜欢甜的可以加炼乳或者蜂蜜

  • 过滤一下,倒入容器内,凉透,放在冰箱冷藏或者冷冻味道更好

  • 用杯子在龟苓膏上面扣出心形,再装在杯子里面

  • 上面加酸奶

  • 酸奶上面可以点缀一点水果,吃的时候可以添加蜂蜜

Copyright 2022-2026 www.chacaila.cn 版权所有 | 闽ICP备18024033号-5

声明: 部分信息与图片素材来源于互联网,如内容侵权与违规,请与本站联系,将在三个工作日内处理,互联网不良信息举报邮箱:961754770@qq.com