干煸菜花

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干煸菜花

准备时间：10-20分钟

烹饪时间：10-20分钟

适合人群：3-4人

主料：五花肉200g 花菜500g

辅料：热鸡汤3汤匙鸡精适量生抽1汤匙料酒1汤匙白糖适量盐1茶匙五香粉1/2茶匙八角1个姜1小块蒜头5瓣干辣椒2个青辣椒1个: 干煸菜花描述：菜花含大量人体必须的营养素。在日常生活中，我们食用植物花的部分的菜很少，因此，菜花的营养就尤为重要。
这是我第一次用这样子的方式做菜花，特地选用了所谓的有机菜花（以前总认为这菜花是长的太老的菜花，并不知道是完全不同的品种）加上五花肉煸炒，味道超出了我的想像。这也是跟老杨学习的一道菜，只是怕辣我把干辣椒的份量减少了，换成了不会很辣的青辣椒; 家常菜干煸排毒晚餐炒锅