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姜葱炒虾仁

  • 10-20分钟
  • 10分钟内
  • 3-4人
  • 虾仁150g
  • 油适量 盐适量 糖适量 料酒适量 醋适量 姜适量 葱适量 红辣椒适量

姜葱炒虾仁描述:虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。

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姜葱炒虾仁制作步骤

  • 食材:虾仁、红辣椒、葱段、姜片

  • 锅内放入少许油加热,下入姜片爆香

  • 加入虾仁翻炒,并放入少许料酒继续翻炒分钟

  • 下入红辣椒翻炒,并放入盐、糖、醋和生抽调味

  • 起锅前加入葱段翻炒分钟

  • 起锅装盘

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