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补钙鲜汤 鲜虾海带豆腐汤

  • 无
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 鲜香菇30g 豆腐100g 海带100g 熟对虾50g
  • 料酒10ml 蒜苗适量 香油2ml 鸡精2g 胡椒粉3g 盐5g 葱姜5g

补钙鲜汤 鲜虾海带豆腐汤描述：虾和豆腐都是补钙的佳品，
再加上有着防辐射作用的海带，这道汤是很适合老人和孩子来喝的一道补钙鲜汤。

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补钙鲜汤 鲜虾海带豆腐汤制作步骤

  • 准备好所有的食材。

  • 鲜香菇，海带用开水焯烫一下备用。

  • 炒锅到油烧爆香葱姜。

  • 倒入海带，香菇翻炒片刻关火。

  • 把食材倒入砂锅中加入适量的清水。

  • 煮上分钟后，再把熟对虾放入。

  • 加入适量的料酒，继续煮上分钟。

  • 再把切片的豆腐放入继续煮上分钟。

  • 加入盐，胡椒粉，鸡精调味。

  • 最后再撒上一些蒜苗花，香油即好。

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