白芦笋虾仁肉片

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白芦笋虾仁肉片

准备时间：无

烹饪时间：10-20分钟

适合人群：1-2人

主料：白芦笋300g 海虾100g 肉片50g

辅料：油适量鱼露适量: 白芦笋虾仁肉片描述：白芦笋福建省东山岛特产，营养价值与绿芦笋持平，种植方法与韭黄类似。
　　 ●丰富的硒碘等微量元素；
　　●丰富的叶酸含量能有效防止癌细胞扩散；　　
●组织蛋白核酸和游离态存在的天门冬酰胺；　　
●特有的皂类化合物，对癌细胞有抑制作用；　　
●其提取物可直接抑制癌细胞又对正常细胞无副作用。; 家常菜炒补硒补钙