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补钙小虾米

  • 无
  • 10分钟内
  • 1-2人
  • 虾米400g
  • 青蒜100g 青椒10g 生姜20g

补钙小虾米描述：春天这个补钙的季节，老人孩子一块来嚼吧嚼吧，补补钙吧。虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分。

增强抵抗力家常菜炒补钙骨质疏松

补钙小虾米制作步骤

  • 准备好材料，小虾米洗净，锅开小火下虾米烘至颜色变红。

  • 蒜和青椒切丁。

  • 热锅冷油爆香姜丝。

  • 下青椒和蒜炒至断生。

  • 倒入烘好的虾米大火快炒。

  • 调入少量盐和味精炒匀出锅。

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