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海参芙蓉羹

  • 10-20分钟
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 海参4只 鸡蛋3只 青椒0.5个 海米15g 红椒0.5个
  • 油5g 盐3g 葱适量

海参芙蓉羹描述：海参是一道非常滋补的食材，对调节血脂、抗疲劳、都有很好的功效。

阳虚质阴虚质夏季饮食尿频调节血脂阳痿

海参芙蓉羹制作步骤

  • 泡发海参

  • 大乌参二个（在淘宝上均有卖）

  • 泡发后的大小，比原大小倍左右

  • 将鸡蛋膏打散放入海米和盐和葱花

  • 15分钟后出

  • 下油煸炒青红椒海参炒熟，放入淀粉勾芡，起锅。

  • 泼在鸡蛋膏上

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