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茄汁大虾

  • 10分钟内
  • 10分钟内
  • 3-4人
  • 番茄酱50g 海虾400g
  • 白醋1汤匙 糖1汤匙 胡椒粉1/4茶匙 黄酒1汤匙 香葱5g 大蒜5g 盐3/4茶匙 生姜5g

茄汁大虾描述:这道菜酸甜可口,口味香浓,既开胃又下饭,在炎炎夏日没有胃口的时候,来一盘茄汁大虾,相信你的味蕾一定会立即被唤醒的。

虾的补益作用和药用价值均较高,虾中富含维生素 A,可保护眼睛;还有维生素 B 群,能消除疲劳,增强体力,虾肉还含有牛磺酸能降低胆固醇,并可保护心血管系统,防止动脉硬化。虾中还有能调节心脏活动的镁和预防贫血的铁质等多种矿物质,就连虾壳都有大量的钙质和甲壳素,能预防及改善中老年人骨质疏松及增强免疫力。虾还具有补肾作用。

虾肉属于高蛋白低脂肪的肉类,适当吃一些也不会增加体重,对减肥的人来说也是适合的食品。也特别适合参加中考高考的孩子食用,即可以消除疲劳,还有利于保护眼睛。也有镇静的作用,缓解神经衰弱。

增强免疫力私房菜学生考生补钙

茄汁大虾制作步骤

  • 海虾清洗干净沥净水分。

  • 用剪子把虾须、虾枪剪去。

  • 在用刀从下背部入刀,片至虾肉深度/4。

  • 取出虾线。

  • 处理好的虾放入盆中,加入/4茶匙的盐、黄酒、胡椒粉和切成片的生姜。

  • 用手抓匀,腌制分钟入味。

  • 起油锅,油温成热时,放入切成末的大蒜爆香。

  • 再放入番茄酱炒出红油。

  • 放入腌制好的海虾。

  • 加入剩余的盐、白糖炒制虾肉打卷基本成熟,沿锅边烹入白醋,快速炒匀,撒入切成圈的香葱即可出锅。

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