砂锅豆腐

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砂锅豆腐

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10-20分钟

适合人群：1-2人

主料：豆腐400g

辅料：麻辣烫料适量大葱适量海米适量黄豆芽适量干紫菜适量大料适量干红辣椒适量盐适量猪油适量: 砂锅豆腐描述：我家先生对豆腐是百吃不腻，有豆腐就看不到其它的菜。
以前听老人常说穷吃豆腐，现在人的生活水平提高了，反到还是离不开豆腐。
豆腐是家常菜，但营养价值可不一般，它含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物。它不含胆固醇，脂肪含量也很低，平时多吃些豆腐，对防治心、脑血管疾病及防止肥胖都具有作用。
豆腐的好处就不多说了，我们一块做砂锅豆腐吧。; 东北菜冬季家常菜炖品热菜素菜补钙老年人