耐心铸就的时蔬烩麦香豆腐丸子

  • 10分钟内
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 燕麦片50g 嫩豆腐1块
  • 黑胡椒粉适量 水淀粉适量 盐适量 蚝油2大勺 干香菇6朵 小红辣椒2个 尖椒1个 胡萝卜1/2根

耐心铸就的时蔬烩麦香豆腐丸子描述:小时候,每隔几天妈妈就会给我们做顿豆腐吃,或者凉拌、或者炖汤、要么就炒菜,不管什么做法,总能博得我和爸爸的一致欢迎。妈妈做菜的手艺很棒,做豆腐尤其出彩,这原本无味的食材,经过妈妈的搭配、烹调,瞬间就会变为让我留恋的美味。

自己动手做饭之后,总喜欢设计些菜式给妈妈吃,这款豆腐丸子就是专为爱吃豆腐的妈妈准备的。细腻软嫩的豆腐丸子,浸在时蔬汤汁中,软滑可口,鲜美程度丝毫不逊鱼丸。丸子中掺入了少许泡软的燕麦片,不仅为了健康,更为了细滑口感中偶然咀嚼到韧韧颗粒的那种味蕾感受,在我看来,当属点睛之笔…

清鲜美味的健康食材,加上对身体有益的健康功效,下次回家的时候做给妈妈吃,相信她一定会喜欢。

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耐心铸就的时蔬烩麦香豆腐丸子制作步骤

  • 豆腐洗净、切块,燕麦片用清水浸泡,干香菇用温水泡发,尖椒切成菱形块,胡萝卜切花片,小红辣椒切碎;

  • 锅中注水,加少许盐,水烧开后放入豆腐焯烫分钟;

  • 焯烫好的豆腐控干水分,带上一次性手套,酱豆腐抓成泥;

  • 取一半泡发的香菇切碎,切胡萝卜花剩余的边角料切碎,与泡软的燕麦片一起加入豆腐泥;

  • 再加入少许盐;

  • 加入大勺蚝油;

  • 加入适量黑胡椒粉;

  • 混合均匀后,捏成大小适中的豆腐丸子,放入盘中;

  • 将装有豆腐丸子的盘子翻入蒸锅,大火烧开后,蒸分钟左右;

  • 另起锅,加入适量清水,烧开后放入胡萝卜片和剩余的香菇;

  • 煮一分钟后再放入尖椒片;

  • 向汤中加适量盐;

  • 根据个人口味加少许黑胡椒粉;

  • 再加一大勺蚝油;

  • 最后倒入水淀粉勾芡;

  • 搅匀后将蒸好的豆腐丸子下锅,使丸子裹匀芡汁即可。

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