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双色豆腐 

  • 10分钟内
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 豆腐200g 鸭血200g 青椒1个 红椒1个
  • 油适量 盐适量 酱油适量 糖适量 黑胡椒粉适量

双色豆腐 描述:豆腐是我国淮南王刘安,与几位仁兄在八公山上炼长生不老丹时,发明的一种绿色健康食品。
 豆腐营养丰富,含有多种人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。
豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。鸭血也称“液体肉”,通常被制成血豆腐,是最理想的补血佳品之一。鸭血富含铁,且以血红素铁的形式存在,容易被人体吸收利用。
这道双色豆腐,红白相间,滑嫩爽口,是非常美味的家常菜。

家常菜美容痰湿质10-20分钟青红椒全菜系1-2人锅子其他味

双色豆腐 制作步骤

  • 豆腐切成长形厚片,鸭血先切成等份长块,青红椒切块

  • 葱、姜切末

  • 鸭血放入沸水中汆烫后捞出

  • 锅内放油,先放葱、姜炒香,再放入豆腐片和鸭血块

  • 放入青红椒翻炒

  • 调入酱油、黑胡椒粉、盐、糖烧入味出锅即可

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