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茄汁豆腐干

  • 10分钟内
  • 10分钟内
  • 3-4人
  • 豆腐干200g
  • 油适量 盐适量 糖适量 番茄酱适量 葱适量 鲜抽适量

茄汁豆腐干描述：1.吃豆腐可以防治心血管疾病 .　　
2.吃豆腐对更年期女性有帮助 .
3.茄汁豆腐干，可当菜，也可当零食.

午餐烧家常菜私房菜晚餐更年期

茄汁豆腐干制作步骤

  • 豆腐干洗净，切菱型片。

  • 把豆腐干放入平底锅用油煎

  • 两面煎透

  • 加一大碗水大火煮开，小火分钟.

  • 加番茄酱，大火煮至汁稠。

  • 加盐，糖，鲜抽，鸡精调味，再撒些葱花即可。

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