豆腐烧苔菜

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豆腐烧苔菜

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10分钟内

适合人群：1-2人

主料：苔菜200g 豆腐100g 熟香肠30g

辅料：油适量盐适量生抽5ml 葱花2g: 豆腐烧苔菜描述：春天的苔菜鲜美好吃，怎么做都好吃。能补脾益胃，清热润燥，利小便，解热毒。用以补虚，豆腐营养丰富，有“植物肉”之称。其蛋白质可消化率在90%以上，比豆浆以外其它豆制品高故受到普遍欢迎。豆腐除直接或烹调食用外，又可进一步作成豆腐乳食，最宜于病人佐餐食。; 下奶小儿咳嗽炒锅生津润燥美容补钙