美味海鲜豆腐汤

美味海鲜豆腐汤描述：营养价值

牡蛎中所含丰富的牛黄酸有明显的保肝利胆作用，并且含有钙、锌等多种微量元素。具有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪的营养特点;

青蛤含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降;

豆腐为补益清热养生食品，常食之，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。

很早以前就喜欢喝这个汤，后来看到海蛎豆腐汤等的营养价值，觉得非常适合我们长期喝的。所以每周差不多都会做二三次，宝贝爱喝，他爸也是，尤其是这个季节，不油腻又好喝，营养价值又高。