火腿炖豆腐

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火腿炖豆腐

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10分钟内

适合人群：1-2人

主料：豆腐300g 火腿200g

辅料：油适量盐适量蒜适量姜适量: 火腿炖豆腐描述：豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。豆腐作为一道人们常吃的家常菜，其吃法多种多样，比如麻婆豆腐、红烧豆腐、小葱拌豆腐等等，豆腐以其香嫩滑的口感和丰富的营养以及方便的做法深受人们喜爱。下面我介绍一下火腿炖豆腐的做法。; 下奶化痰咳嗽小儿咳嗽美容补钙通乳