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肉沫豆腐

  • 10分钟内
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 豆腐300g 肉沫50g
  • 油适量 盐适量 细香葱适量 糖适量 生抽适量 花雕酒适量

肉沫豆腐描述:豆腐是我国炼丹家——淮南王刘安发明的绿色健康食品。时至今日,已有二千一百多年的历史,深受我国人民、周边各国、及世界人民的喜爱。发展至今,已品种齐全,花样繁多,俱有风味独特,制作工艺简单食用方便的特点。有高蛋白,低脂肪,降血压,降血脂,降胆固醇的功效。是生熟皆可,老幼皆宜,养生摄生、益寿延年的美食佳品。安徽省淮南市——刘安故里,每年9月15日,有一年一度的豆腐文化节。深究者,可详阅《淮南子》及淮南地方志。理学家——朱熹有《素食诗》传世。

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肉沫豆腐制作步骤

  • 豆腐一块,肉沫克、葱花少许豆腐切成小粒、肉沫加入盐、糖、生抽、花雕酒、油腌制

  • 先把豆腐稍微煎一煎,盛碟备用

  • 再爆香肉碎

  • 肉沫变色后加入豆腐

  • 轻轻翻炒,加入一汤匙老抽,加入一碗水,焖煮

  • 水分收干一点后,勾芡(一小匙生粉+一汤匙蚝油+半碗水)搅拌均匀,倒入锅中,轻炒至滚

  • 加入葱花即可

  • 肉沫豆腐

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