油菜炕豆腐

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油菜炕豆腐

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10分钟内

适合人群：1-2人

主料：豆腐250g 油菜200g

辅料：油适量盐适量大蒜适量: 油菜炕豆腐描述：立春意味着春天来了。天地万物春风吹又生，明显感到白天渐长，太阳和煦。春季阳气生发，一个“生”字道尽春天养生的秘密。阳气初生，可以多食用绿色的蔬菜，此时的菜纤细柔软鲜嫩。油菜炕豆腐，碧绿的油菜配上自制的豆腐，鲜嫩爽口、豆香十足，真正的绿色食品。油菜与季节相呼应，清淡滋润，调味适中，远离辛辣。健康的饮食不在于食材有多金贵做法有多讲究，而在于身体的感知并响应季节，与春天一起生发成长。; 热菜排毒炒锅晚餐烧