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姜葱海参

  • 10-20分钟
  • 10分钟内
  • 3-4人
  • 水发海参100g 水发鱿鱼100g
  • 油适量 盐适量 姜适量 香葱适量 鸡精适量

姜葱海参描述：海参品种很多，它具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化、糖尿病以及抗肿瘤等作用。现在人们的生活有提高，人们更注重养生，关心健康和营养今天分享一款简单烹饪海参的做法，希望和朋友们交流互相学习。

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姜葱海参制作步骤

  • 准备水发海参一根。

  • 将水发海参泡浸清水里清洗干净，并用小刀将表皮刮洗干净。

  • 将海参切块，鱿鱼切块。

  • 准备姜葱。

  • 炒锅烧开水然后将海参和鱿鱼放入烫几分钟捞起沥干水份。

  • 另起锅热油将姜葱爆香。

  • 然后放入海参和鱿鱼，加适量的盐，鸡精拌炒均匀。

  • 出锅前勾芡装碟即可。

  • 这款“姜葱炒海参”口感滑嫩鲜香，色泽清淡素雅，对于有糖尿病的人来说，确实一款美味佳肴。

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