豆腐黑鱼汤

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豆腐黑鱼汤

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10-20分钟

适合人群：5-6人

主料：豆腐1块黑鱼600g

辅料：葱适量姜适量鸡精适量胡椒粉适量醋适量料酒适量盐适量油适量: 豆腐黑鱼汤描述：1、黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等，还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素；
2、适用于身体虚弱，低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良，贫血之人食用，西广一带民间常视黑鱼为珍贵补品，用以催乳、补血；
3、鳢鱼有祛风治疳、补脾益气、利水消肿之效，因此三北地区常有产妇、风湿病患者、小儿疳病者觅乌鳢鱼食之，作为一种辅助食疗法。; 下奶小儿咳嗽滋阴补肾煲白领美容补钙通乳