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鲍汁海参

  • 10分钟内
  • 10分钟内
  • 1-2人
  • 海参1个
  • 鲍鱼汁1包 西兰花10g 热水适量 盐适量

鲍汁海参描述：海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化、糖尿病以及抗肿瘤等作用。

鲍汁海参--咸鲜口味。

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鲍汁海参制作步骤

  • 鲍鱼汁、西兰花，泡发好的海参用保鲜膜包好，放到冰箱冷冻，随吃随取就行。

  • 把鲍鱼汁倒入碗中，海参剥去保鲜膜放入碗中。

  • 锅里放水烧开，加适量盐，放入冷冻的海参煮分钟。

  • 西兰花放入锅中焯一下。

  • 捞出来控水放入盘中，海参也放入盘中。

  • 鲍鱼汁加热水调匀，放入微波炉加热分钟。

  • 再次调匀，浇到海参上即可。

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