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白菜炒木耳

  • 无
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 五花肉100g 木耳50g 白菜150g
  • 色拉油适量 十三香适量 鸡精适量 盐适量 川椒3个 蒜末适量 姜10g 葱15g

白菜炒木耳描述：木耳：木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。
白菜：白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。
多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。

减肥家常菜润肠通便炒

白菜炒木耳制作步骤

  • 白菜洗净片成薄片。

  • 木耳用温水泡-2个小时变软，摘去根部，洗净。

  • 葱，姜，蒜末，川椒备用。

  • 五花肉备用。

  • 锅中放油，小火加热，放入葱、姜，川椒，炒出香味。

  • 放入泡好的木耳翻炒。

  • 木耳炒至微微变软时，放入白菜片倒入老抽翻炒均匀，翻炒几分钟，撒少许盐、十三香，鸡精，翻炒均匀，撒入蒜末，出锅即可。

  • 出锅。

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