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西红柿酸奶

  • 10分钟内
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 酸奶400g 西红柿200g
  • 白糖20g

西红柿酸奶描述:新疆人爱吃西红柿那是有目共睹的,菜里面加西红柿的数不胜数,就连舌尖2在吐鲁番拍的葡萄干抓饭里面都加西红柿,更别说的新疆饭菜里面的西红柿了。拌面必须的加西红柿,各种新疆汤饭必须的加西红柿,平时的炒个青菜加西红柿都很正常。

酸奶人人都爱,我家是每天离不开酸奶,天天喝都不腻,要么自己做酸奶,要么买酸奶,反正家人回家,每个人要是渴了,想喝饮料冷饮了,都去冰箱看看,第一个拿的就是酸奶,尤其是夏天,酸奶都成了主食,早餐、午餐、晚餐都离不开酸奶,睡觉前还的喝一瓶酸奶,这是闺女尝尝干的事。这款西红柿酸奶是闺女在夏季的最爱。

这款西红柿酸奶,西红柿是大家公认的美容养颜食材,再加上酸奶的帮助消化,既可以美容养颜还可以减肥,也是夏季不可多的的消暑冷品。
西红柿内的苹果酸和柠檬酸等有机酸,既有保护所含维生素C不被烹调所破坏的作用,还有增加胃液酸度、帮助消化、调整胃肠功能的作用。

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西红柿酸奶制作步骤

  • 主料:西红柿、酸奶辅料:白糖

  • 把西红柿洗净去皮,切小丁

  • 加料理机里

  • 加白糖

  • 打成西红柿泥

  • 倒出西红柿泥加酸奶里面

  • 拌均匀即可

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