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酸奶拌苹果

  • 10分钟内
  • 10分钟内
  • 1-2人
  • 酸奶156g 苹果1个
  • 蜂蜜适量 蓝莓果酱适量

酸奶拌苹果描述：酸奶含有多种酶，促进消化吸收，通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘。
而自己做的酸奶由于不加任何添加剂，吃起来更加的放心。
虽说口感和卖的酸奶不一样，但是稍微加工一下，也很美味呢。

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酸奶拌苹果制作步骤

  • 准备自制酸奶和苹果。

  • 在酸奶中加入两勺蜂蜜。

  • 搅拌均匀。

  • 将苹果削皮。

  • 用分割器将苹果分成均匀的几瓣。

  • 再切成小块。

  • 将酸奶倒入苹果块上。

  • 再加入一勺蓝莓果酱。

  • 搅拌均匀后即可。

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