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梨汁

  • 10分钟内
  • 10分钟内
  • 1-2人
  • 梨50g
  • 水100ml

梨汁描述:梨被医界认为,是百果之宗,在果品中地位重要,营养广泛,不爱吃梨的人很少,每100克梨的可食部分中,能量167.5千焦,约含蛋白质0.1克,脂肪0.1克,糖类9克,钙5毫克,磷6毫克,铁0.2毫克,维生素A原(胡萝卜素)0.01毫克,维生素B1 0.02毫克,维生素B2 0.01毫克,维生素C4毫克,烟酸0.2毫克。
因其鲜嫩多汁、酸甜适口,又有“天然矿泉水”之称。中医认为梨有生津、润燥、清热。化痰等功效。

发烧果汁清肺化痰滋阴滋阴润燥补水

梨汁制作步骤

  • 梨半只去皮。

  • 去皮的梨切成小块。

  • 锅内倒入适量水烧开后把去皮的梨倒入。

  • 盖上锅盖煮分钟。

  • 煮好的梨倒入搅拌机内,梨肉在过滤网内。

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