蛤蜊豆腐海带汤煲

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蛤蜊豆腐海带汤煲

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10-20分钟

适合人群：1-2人

主料：豆腐200g 海带100g 蛤蜊300g

辅料：油适量盐适量瘦肉50g: 蛤蜊豆腐海带汤煲描述：海带含碘量非常丰富，碘可以促进蛋白质的合成，从而促进生长发育，海带还是碱性食物之王，可以有效改善酸性体质，预防疾病，含有的钙。铁对女性特别好，可以促进血红蛋白生成，还可以预防乳腺癌、高血脂，肥胖、便秘等症状，能美白皮肤。
把蛤蜊、海带、豆腐、瘦肉一起放入锅内煲，简单又美味，两人煮上一锅里面有菜又有肉的，还可以喝点汤，特别棒，而且又快手。; 下奶利尿水肿汤锅美容降血脂