当前位置： 首页 > 菜谱大全 > 豆腐海带汤

豆腐海带汤

  • 10分钟内
  • 10分钟内
  • 1-2人
  • 豆腐2块 干海带丝50g 猪瘦肉120g
  • 油适量 盐适量 味极鲜适量 葱少许 姜适量

豆腐海带汤描述：天一热，人就没什么胃口，总想来些汤汤水水的东西吃吃，今天做一道清淡鲜美的豆腐海带汤滋润一下。豆腐高蛋白，低脂肪，具降血压，降血脂，降胆固醇的功效，而海带是一种含碘量很高的海藻，多食海带能防治甲状腺肿大，经常煮汤食用，可治高血压，冠心病，肥胖病、高血脂，并有抗癌作用。

世界杯家常菜汤滋阴润燥煮

豆腐海带汤制作步骤

  • 干海带丝洗净，用清水浸泡一下，豆腐切小块。

  • 瘦肉切片，加入适量的盐，糖，生抽，生粉，食用油腌制一下。

  • 锅内放油，把葱段煸香，炼葱油。

  • 然后把葱油倒入骨头汤锅内。

  • 当锅内的汤滚开后，放入豆腐块。

  • 加入适量的盐。

  • 少来一点蚝油，量不用太多，以免影响汤色。

  • 然后把洗净的海带丝放入锅内。

  • 煮滚后，把肉片放入。

  • 小小的火，慢慢地把肉片浸熟，就可以享用了。

豆腐海带汤相关推荐

最新菜谱

精彩推荐

Copyright 2022-2026 www.chacaila.cn 版权所有 | 闽ICP备18024033号-5

声明： 部分信息与图片素材来源于互联网，如内容侵权与违规，请与本站联系，将在三个工作日内处理，互联网不良信息举报邮箱：961754770@qq.com