秋季滋补——冰糖银耳梨汤

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秋季滋补——冰糖银耳梨汤

准备时间：无

烹饪时间：10-20分钟

适合人群：1-2人

主料：梨2个水发银耳100g

辅料：冰糖80g 红枣6个枸杞20g: 秋季滋补——冰糖银耳梨汤描述：梨中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有维生素王之美称。; 家常菜汤阴虚质痰湿质感冒 10-20分钟煲香白领养生美容养颜维生素B 全菜系 1-2人锅子中等难度