雪梨百合银耳羹

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雪梨百合银耳羹

准备时间：10-20分钟

烹饪时间：1-2小时

适合人群：3-4人

主料：干银耳1朵梨1个鲜百合2个

辅料：冰糖适量枸杞适量: 雪梨百合银耳羹描述：秋季气候干燥,人们容易出现口干舌燥、干咳无痰等燥热现象，润燥是首要的养生事宜。
很多水果和蔬菜可以润燥生津、滋阴养肺。且能治疗与肺有关的疾病,是秋季养生的最佳选择。
雪梨，百合，银耳都是秋季润燥滋补的绝佳食材，用来煲糖水能滋阴润燥，滋补肌肤，养胃健脾、益肺宁心是秋季润燥养生的绝佳糖水。; 化痰止咳滋阴润燥秋季糖水美白