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紫菜木耳菜

  • 10-20分钟
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 紫菜200g 木耳菜60g
  • 鸡蛋适量 虾皮适量

紫菜木耳菜描述：紫菜中含有大量碘元素，可有效预防甲状腺肿大，它含有大量钙、铁、胆碱，能都增强记忆力，促进牙齿和骨骼的健康生长，儿童适合多喝紫菜汤。加入鲜虾皮，又营养又补钙。是一款不错的汤。

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紫菜木耳菜制作步骤

  • 木耳菜洗净

  • 油加热，炝锅。

  • 加入适量的清水。加入一点点盐

  • 鸡蛋备用。

  • 煮开放入紫菜。

  • 加入适量的虾皮

  • 把木耳菜切成四段。最后放入木耳菜

  • 打入蛋花。美味汤。

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