油菜木耳豆腐

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油菜木耳豆腐

准备时间：30分钟-1小时

烹饪时间：10-20分钟

适合人群：1-2人

主料：豆腐400g 油菜300g 木耳20g

辅料：生抽适量盐适量葱蒜适量玉米油适量鸡精适量: 油菜木耳豆腐描述：木耳油菜豆腐，木耳、油菜、豆腐真可谓家常食蔬中的吉祥三宝，从外形到口味都十分讨喜，营养价值更是不容小觑呢！木耳是我国著名木耳是我国著名食用菌，在民间素有“山珍”之称。油菜富含维生素C，是诸种蔬菜的佼佼者。豆腐的丰富蛋白质，更有“素食肉”的美誉。; 下奶家常菜小儿咳嗽止血炒炒锅生津润燥美容补钙