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紫菜鲜菇汤

  • 10分钟内
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 紫菜10g 白玉菇200g 鸡蛋1个
  • 盐适量 生抽适量 鸡精适量 香油适量 青蒜末适量

紫菜鲜菇汤描述:《舌尖上的中国》第四集里,“霞浦紫菜”虽只有短短4分钟的亮相,一向在餐桌上甘当配角的“紫菜”,今儿华丽蜕变,让众人惊艳不已,成了“舌尖上的话题”。
紫菜,是一种生长于浅海岩石上的藻类植物,紫色,种类多。紫菜被称为:海洋蔬菜,富蛋白质、多糖、各种氨基酸、脂肪、维生素、无机盐等物质,可供食用。
明代李时珍的 《本草纲目菜四紫菜》记载:紫菜生 南海 中,附石,正青色,取而乾之,则紫色。
紫菜不但具有一定的抗癌效果和显著的美容效果,还具有清热利尿、补肾养心、降低血压,促进人体代谢等多种功效,可以预防人体衰老。

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紫菜鲜菇汤制作步骤

  • 原料

  • 白玉菇去根、洗净

  • 鸡蛋打散

  • 锅中加水,放入紫菜

  • 煮开

  • 再放入白玉菇,煮分钟

  • 倒入打散的鸡蛋,调入盐、生抽

  • 煮开后,关火,调入鸡精、香油,撒上青蒜末即可

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